bringt die Stimme zum Klingen
		bewirkt Klarheit im Ausdruck und verbessert Ihr Auftreten
		ermöglicht es, ohne Ermüdung länger zu sprechen

2) Die Atmung wird am besten vertieft und erweitert, wenn das Verhältnis Spannung- und Entspannung in der Muskulatur ausgeglichen ist.

3) Wenn Sie imstande sind, die Spannungsverhältnisse im Körper bewusst einzusetzen, werden Sie Ihr stimmliches Potential und somit den freien Ausdruck in der Sprache optimieren können.

4) Eine zu angespannte Muskulatur behindert die Tongebung und blockiert die Resonanzräume. So behindert z.B. ein Hohlkreuz das freie Schwingen des Zwerchfells. Daher legen wir großen Wert auf Entspannung der Muskulatur.

5) Die Stimme wird mit dem der Situation entsprechenden Kraftaufwand eingesetzt. Jede Entkrampfung im Gesicht, im Rumpf oder in den Gliedmaßen wirkt sich günstig auf die Atmung, Stimme und Sprache aus.

6) Durch Übungen für die aktive Entspannung lernen Sie Fehlspannungen wahrzunehmen und Spannungsverhältnisse bewusst zu kontrollieren. Dadurch steht Ihnen eine breitere Palette an Ausdrucksmöglichkeiten zur Verfügung.

7) Finden Sie Ihre persönliche Stimme und lernen Sie zwischen Ruhe- und Arbeitsatmung zu unterscheiden.